强直性脊柱炎会经常出现在青少年男性当中，因此相关人群平时需要注意自己的身体变化，以免出现疾病后还不自知，严重影响到自身健康。此外，患者朋友平时也要注意调理方法，以免造成不必要的困扰。那么，强直性脊柱炎的常见缓解方法有哪些呢？
按摩按摩关于患者有不可代替的效果。不过在施术时对医师的方法是有严厉要求的。我们不建议强直性脊柱炎患者自行进行的过多的关节功用活动。理想的床应当是比较巩固的，不要有下陷，不过不要过于硬了，如果用的是绷簧床垫，底部也不是分外巩固，在床垫下面放个板子，不要枕太高的枕头，一个就行。
留心冷和热，不同方法的热会协助患者减轻痛苦和身体硬度，很多患者在早上或是睡觉前洗个热水澡，削减疾病的痛苦和生硬，也能够做些扩展的体操，暖水袋和电热毯都是很好用的。
患者留心戒烟酒，强直性脊柱炎患者在中晚期肺功用会削弱，吸烟会让此状况加剧，让患者的肺更容易受到感染，变的呼吸短暂。如果患者是个烟民，必定要把烟戒掉；适量的酒对强直性脊柱炎是没有害处的，可是镇静药和酒对肠胃的影响欠好，因此不要一同运用。
强直患者穿衣要求，不要穿紧身胸衣和背带裤，一些医师不了解现代的强直医治状况，赞同病人穿紧身的胸衣和背带裤，这样反而会让状况变的更糟，由于他们让脊柱无法活动，紧紧的。关于强直性脊柱炎来说，不动就意味着不能动了。
上述的这些缓解方法无论是对于预防疾病还是治疗疾病都是不错的，因此希望大家在平时生活中积极实施起来，趁早预防疾病或将病情控制，不给健康留下隐患。
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