杭州江城骨科-重点骨病研究所
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腰椎间盘突出如何锻炼才有效果呢

    治疗疾病是很多腰椎间盘突出突出患者的终目的,可以在医院接受治疗后很多人都觉得万无一失了,殊不知治疗后的护理工作也同样重要.毕竟在日常生活中康复性的锻炼时巩固治疗的成果,那么腰椎间盘突出如何锻炼才有效果呢?下面由杭州骨科医院医生为您做专业介绍:

 

腰椎间盘突出—杭州江城骨科医院
腰椎间盘突出—杭州江城骨科医院


    腰椎间盘突出如何锻炼才有效果?


    1、要告知病人尽早进行功能锻炼的重要意义,并讲授正确的锻炼方法,帮助解决锻炼中遇到的实际困难.使病人能正确认识"动"与"静'、"练"与"养"的关系,能自觉进行锻炼.


    2、指导病人术后早期卧床坚持功能锻炼.如做股四头肌的等长收缩运动,上肢的伸曲,踝关节的背伸屈跖曲活动等.可以有效地预防肌肉萎缩,提高机体状态,促进疾病.


    3、手法复位后,可在患者侧卧位时,用滚法、摩法、拍打法等轻手法放松双下肢肌肉,术后1周开始腰背部锻炼,提高腰背肌力,增强脊柱稳定性.锻炼方法可先俯卧位做飞燕背伸式锻炼,还可做屈膝、昂胸逐渐过度到仰卧屈膝屈髋或拱桥式等锻炼方法.但是锻炼的时候不要过于勉强,一定要结合自身的恢复情况,不要私自增加或减少运动量,更不能擅自停止锻炼.而且一些年龄较大且伴有心肺功能不全或感染性疾患的人不宜进行锻炼.


    综上所述,杭州骨科医院医生建议腰椎间盘突出患者能到正规的医院接受治疗,这样医生水平、治疗技术和康复指导都能得到应有的保障.您可以在网上跟骨科医生沟通咨询!

以上文章希望大家认真阅读了解,如果您还有任何疑问,请点击向我院在线预约咨询。

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