腰椎间盘突出患者要注意什么呢

　　有患者跟咱们反应也许是因为我在平时工作的原因吧，老是坐在办公室不怎么活动，平时的锻炼也是特别少，这时候就玩玩会引起腰和背部，还有颈椎的部位不舒服症状，慢慢的腰椎间盘突出的症状就出现了，可是还是没有好的休息情况，因此此病的症状也会越来越严重，严重到一定程度的话就不好控制病情了，那么请问，腰椎间盘突出患者要注意什么呢？

 

　　腰椎间盘突出疾病的患者一定要注意坚持正规与疗程治疗，并且尽量不要让自己的上半身负重过大，不要做弯腰动作，并且在坐久或者站时间长了的时候，就一定要起身活动一下身体，不要保持一个动作很长时间哈。

 

　　腰椎间盘突出疾病的患者还要注意睡硬板床，这样就会分散腰部的承重力，减轻患者腰部的负担，还要注意腰部的保暖工作，不要让腰部受凉或受潮。并且建议女性患者最好是穿平底鞋，不要穿高跟鞋哈。

 

　　腰椎间盘突出疾病在急性发作时，最好是能够卧床休息，一切的日常活动一定要取消，连上厕所都不能的，卧床休息的时间最好是三个星期才能够下床活动，但是患者一定要注意佩戴腰部的护具。

 

　　腰椎间盘突出疾病的患者在平时的饮食方面一定要多注意哈，建议患者多吃一些含钙物质量比较高的食物，如牛奶啊，虾皮啊、还有海带和豆制品等等，就是说一定要注意营养结构。