骨质增生的出现在生活中一般多发于中老年人，所以这个阶段年纪的人在生活中更要注意一些疾病的出现，避免疾病对自己造成伤害。那么，骨质增生病人日常要注意些什么呢？避免机械性损伤，避免对受累关节的过度负荷，肥胖者应减轻体重。膝和髋关节受累者应避免站立、跪位和蹲位。
辅助理疗，急性期以止痛、消肿和改善功能为主;慢性期以增强局部血循环，改善关节功能为主。注意：已做关节成形术和含有金属元件的关节禁用透热或超声，以免深部灼热伤。选择适当的鞋，老年人好穿松软带后跟的鞋，鞋后跟高度以高出鞋底前掌2cm左右为宜，老年人的鞋底还要稍大一些，必须有防滑波纹，以免摔倒。
合理的生活和工作方式，平时少量多次饮用牛奶，多晒太阳，必要时补充钙剂，中老年人单纯服用钙剂往往吸收不佳，可同时服用活性维生素D。应调整劳动强度或更换导致症状加重的工种，消除或避免不利因素，如剧烈运动。
借助辅助设施，可利用把手、手杖、护膝(髌股关节受累)、步行器、楔形鞋垫(膝内翻或外翻者)或其他辅助装置，减轻受累关节的负荷。保持乐观情绪，绝大多数患者的预后是良好的。单纯X线有骨质增生者不一定出现症状，髋或膝关节骨刺者10年后发生关节间隙狭窄者不足1%。
