怎样对足跟骨刺作护理

　　怎样对足跟骨刺作护理？足跟骨刺在临床上能够进行对其同意一定性的常规治疗之外，在家庭中也能够进行对其作出疹治。这大大降低足跟骨刺的痛苦。那么，在家庭中怎样对足跟骨刺作出疹治？怎样对足跟骨刺作护理？？接一来，听听医生的讲解吧。

　　常见的足跟骨刺的家庭治疗有：

　　一、热敷：假如疼痛的厉害，可用亚麻仁敷袋热敷，对治疗足跟骨刺十分有效。

　　二、泡脚：轮流用热水及冷水泡脚，对减轻足跟骨刺的症状大有好处，用冰按摩脚底也有帮助。

　　三、有选择的锻炼：足跟骨刺患者能够用骑脚踏车或游泳取代走路或慢跑，既达到了锻炼的目的，又不会伤及病脚。

　　四、选择软底鞋：选择橡皮底的鞋子对足部较好(胜过皮制的)。穿得舒适比穿得好看重要。慢跑鞋是不错的选择。慢跑鞋是不错的治疗足跟骨刺的选择。足跟骨刺患者要避免走在坚硬的表面上，例如水泥地、木板、或无地毯的地板。可在脚跟处加护垫，以减轻疼痛。

　　五、垫上泡沫软垫：软垫可减轻足跟骨刺对周围的压迫，能够在软垫足跟骨刺相应的部位挖一个洞。

　　了解“怎样对足跟骨刺作护理？”对此大家是否对在家庭中怎样对足跟骨刺治疗解了呢？如还有更多方面的疑问，能够直接咨询我们的医生，医生们会将为大家详细解答。