骨质增生怎么才能康复

    骨质增生怎么才能康复?骨质增生属于中老年人的骨科疾病,对于骨质增生很多患者都是有苦难言.当然除了正规的医疗治疗以外,平时骨质增生的预防工作就显得至关重要了,想要减缓骨质增生的折磨吗?下面大家就一起来看看吧.

    ①避免长期剧烈运动.长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉,造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均,从而导致骨质增生.

    ②及时治疗关节的损伤.关节损伤包括软组织损伤和骨损伤.关节的骨质增生经常与关节内骨折有直接关系.由于骨折复位不有效,造成关节软骨面不平整,从而产生创伤性关节炎.阅读：杭州治疗骨质增生的医院哪家好

    ③适当的运动,特别是关节的运动,可增加关节腔内的压力,有利于关节液向软骨的渗透,减轻关节软骨的退行性改变,从而减轻或预防骨质增生,尤其是关节软骨的增生和退行性改变.

    ④减轻体重.体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一.过重的体重会加速关节软骨的磨损,使关节软骨面上的压力不均匀,造成骨质增生.

    上面就是为大家关于预防骨质增生的相关介绍,希望能够对大家有所帮助.其实对于骨质增生大家只要调整好个人生活习惯,再辅以治疗,就指日可待了.