怎样治腱鞘炎的症状

    怎样治腱鞘炎的症状?手关节会痛,经常看到它是通红的,而且老是摸着那地方有快骨头硬硬的是怎么回事.疼的时候休息个一段时间就好了就不会在痛了.这症状怎么治疗.

    医生讲解:手部腱鞘炎是很电脑职业者的通病,经常磨损是造成腱鞘炎的主要原因.相关阅读:腱鞘炎都有什么症状

    当刺痛开始时,可以做些温和的手部运动以缓解疼痛.旋转手腕是简单的运动之一.转动手腕约2分钟.可以运动所有的腕肌肉,恢复血液循环,并消除手腕的弯曲姿势,此弯手姿势常引起手腕痛等症状.

    抬起手臂

    抬起手,高过头部,一边旋转手臂一边旋转手腕.如此帮助你的肩膀,颈部,上背调整位置,转动头颓工作间隙应休息一会,将手摆在桌面,旋转头部2分钟.向前及向后弯脖子,用头点两肩,扭一扭脖子,看左肩,看右肩.

    可以是受伤、过份劳损(尤其见于手及手指)、骨关节炎、一些免疫疾病,甚至是感染也有可能引起.一些需要长期重复劳损关节的职业如打字员、器乐演奏家、货物搬运或需要长时间电脑操作的行业等,都会引发或加重此病.

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