平时的生活当中，我们都曾遇过肩膀或是颈部疼痛不舒服的症状，这是怎么一回事？医生表示如果你长期的出现颈部疼痛等症状，这就需要及时的去医院检查，另外还要在生活上做好预防保健的工作，那么，颈椎病患者的保健工作怎么做？
一、颈椎病患者的保健工作首先的就是注意保护我们的颈椎，具体的一些事项，如防止颈部受凉、受寒、受伤等刺激，因为这些也是诱发颈椎病的原因，睡觉时也要注意，以减轻颈椎压力为目的来进行。
二、经常按摩也是颈椎病患者的保健工作之一。医生为我们介绍说，生活我们经常做一些按摩，可以加速血液的循环，刺激组织活跃起来，缓解疲劳情况，我们可以自己动手来按摩，达到想要的效果，利用大拇指按摩风池穴2分钟，还可以按摩太阳穴，在颈部脑部的穴位都可以按摩。
三、颈椎病患者的保健工作我们还要注意良好生活习惯的建立。主要的一些内容包括：养成良好的坐姿、尽量不要长期伏案工作，减缓经部酸痛及疲劳，隔一小时活动一下头部，起身做些保健操，眼睛好据桌面30厘米，身体正直，保持一定距离，有助颈椎维持正常体位。
介绍完了我们颈椎病患者的保健事项，我们的医生提示说，其实颈椎病患者的保健工作不是那么容易的，所以我们一定要多多认识相关的内容，预防颈椎病行动起来。
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