痛风要怎么去预防

    痛风要怎么去预防?杭州骨科医院医生说对于痛风其实好的预防工作就是从"口"开始,为什么会这么说呢?因为痛风主要的发病原因就是摄入嘌呤过量,所以在日常生活中需要从饮食方面入手.为了让大家有更的了解,下面就由我院医生为大家一一介绍一下.

    首先就是要避免肥胖,肥胖就是痛风发病的危险信号了,而且对于痛风的发展还有推波助澜的作用.所以对于身材较为肥胖的人,在日常生活中就要限制脂肪的摄入和坚持适当的身体锻炼.当然这也不是一朝一夕就能解决的问题,需要长期的坚持.

    其次就是要避免摄入过量的嘌呤食物,嘌呤是尿酸生成的主要来源,所以如果进食含嘌呤量大的食物是极易诱高尿酸血症,会诱使痛风发作.那么在日常的饮食习惯中需要多食用一些蔬菜水果之类的.阅读：痛风是由于什么引起的

    后对于爱喝两杯的人需要注意了,因为饮酒也是痛风发作的主要诱因之一.所以预防痛风要警惕大量饮酒,长期慢性饮酒可发生高尿酸血症.痛风病人好戒酒,一时戒不掉也要注意避免大量饮酒,更忌酗酒.

    上述就是关于痛风怎么预防的相关介绍,希望医生的建议能够对大家预防痛风有所帮助.如果您还有其它疑问,可以通过点击在线咨询我院医生.