长时间打电话需警惕网球肘

　　长时间打电话需警惕网球肘，网球肘是因为很多时候都发生在网球运动员的身上而得名的，而其实它是一种肘关节劳损性疾病，因此经常使用手肘而没有得到充分的人就要重视网球肘了。骨医生介绍，长时间打电话要警惕网球肘，这是为什么呢？接下来让我们一起来了解。

长时间打电话，手肘长时间保持着一个姿势，并且保持紧绷的状态，肘关节神经一样会受到伤害，这时你会感到下臂疼痛、肘关节活动不利，电脑操作速度也会被大大影响。其实这就是网球肘的症状。如果经常长时间打电话，很容易导致肘部劳损厉害，患上网球肘。

网球肘这种疾病，是肘关节较为常见的一种疾病，是肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于前臂伸肌重复用力引起的慢性撕拉伤造成的。患者会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛。网球肘是过劳性综合征的典型例子。网球、羽毛球运动员较常见，家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者，也易患此病。

当肘关节部位出现不适感，患者可通过一些方法来检查自己是否患上了网球肘，患者在检查时可发现桡侧腕短伸肌起点即肘关节外上压痛。关节活动度正常，局部肿胀不常见。患者前臂内旋，腕关节由掌屈再背伸重复损伤机制时，即会出现肘关节外上疼痛。检查网球肘一般不需要拍X线片，必要时可通过X线片了解肘关节骨骼是否正常、伸肌腱近端处有否钙盐沉着。

为了避免网球肘这种疾病的出现，大家要做好预防工作，对于家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者来说，工作一定时间后，一定要注意适当的休息，热敷肘部，让肘部得到适当的休息，以免网球肘来袭。经常使用肘部，是不可避免的，但是时间不宜过长，要注意适当的休息，避免因长时间劳损而引起网球肘。