怎么治疗好腰肌劳损的症状

    怎么治疗好腰肌劳损的症状?我今年才21岁,腰疼有3年了,不可以做时间长,做一会就得站站,骨头没什么,就是左臀股上四五指地方疼,有种沉甸甸的疼痛.

    有疼痛的多数可能是慢性腰肌劳损,这样的一般有腰痛,疼痛多为隐痛且时轻时重,经常反复发作,休息后减轻,劳累后加重.

    适当活动或变动体位时减轻,弯腰工作困难,若勉强弯腰则腰痛加剧,常喜用双手捶腰,以减轻疼痛,少数患者有臀部和大腿后上部胀痛.

    也会发现腰部肌肉萎缩的情况,腰肌痉挛常发生于严重劳损的病例或急性发作时,并可出现脊柱侧弯及疼痛的加重,常见于一侧骶棘肌或腰背筋膜的劳损,按之较硬,并有结索状物触及.

    对于腰肌劳损预防可以这样造做,充分休息、加强保暖,适当活动或改变体位姿势可使症状减轻,劳累或遇阴雨天气,受风寒湿影响则症状加重.腰部活动基本正常,一般无明显障碍,但有时有牵掣不适感.

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