腰肌劳损怎么得的？

　　很多白领都有困扰，为什么我年经轻轻就会患上腰肌劳损呢，很多办公室工作的上班族都不注意，天天坐着，腰，颈又一动不动，就是腰肌劳损发生的主要原因，腰肌劳损是一个慢性引发的腰部软组织疼痛，会更腰痛，时轻时重，发复出现，因天气及久坐不变姿势而加重，那么腰肌劳损怎么得的，一起来详细分析。

　　腰肌劳损怎么得的？当今社会，随着电脑办公的普及，白领面对电脑的时光愈来愈长，而不正确的坐姿或长期的伏案工作是使一部分人浮现了腰部肌肉的酸胀疼痛。严重的还会浮现无法正常站立的情况。慢性腰肌劳损要紧指腰骶部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤，造成局部无菌性炎症，从而导致腰骶部一侧或两侧的弥漫性疼痛。这种疾病的发生常与职业和工作环境有一定关系。

　　20年前，患腰肌劳损的大多是些四五十岁的搬运工人或在田间劳作的农民，他们的工作多以腰部力量为主，因此易发生劳损;而现在，腰肌劳损并非是中老年人和体力劳动者的“”。现在的患者中多了许多30来岁的公司白领，他们大部分时光保持坐姿，即“三坐”人群：上下班路上坐车;上班时坐办公室;下班后久坐看电视、上网。正是由于这种工作、生活方式的改变，加上不良坐姿等诱因，使腰肌劳损具有了高发性和年轻化的特点。

　　我院医生分析：长期坐着办公、学习的人，可因姿势不良而导致腰肌劳损的发病率增加。有研究表明，坐着不动并不能使得腰部肌肉放松，反而引起腰部肌肉处于一定的紧张状态。坐着不动还往往会不由自主地弯腰，而弯腰将加重腰部肌肉的紧张度。长时光紧张状态不仅造成腰部肌肉易于疲劳，浮现酸胀感和疼痛不适感，同时使得腰部的支撑力和稳定性降低，轻易受到损伤而产生急性腰痛发作，且迁延而成慢性腰痛的可能较大。

　　腰肌劳损的要紧表现是在久坐后浮现的腰部疼痛或是觉得腰部肌肉有哪些东西牵拉。其中以腰部疼痛为要紧的表现。另外一部分患者疼痛状况不是很明显，要紧表现为活动时有牵拉感，不能忍受的站立或是端坐，不能胜任弯腰工作，弯腰稍久便直腰困难，常喜双手捶击以减轻疼痛。

　　通过上文章对关于腰肌劳损怎么得的？的详细介绍，对于腰肌劳损怎么得的？这个问题，希望可以帮助到你，如果还有什么关于腰肌劳损的疑问，可以进入我院咨询平台，与我院医生进行沟通。