腰肌劳损是怎样引起的

 

    一、急性腰扭伤

 

    急性腰扭伤没有及时治疗，或者治疗不彻底，损伤的肌肉、筋膜、韧带修复不良，产生比较多的瘢痕和粘连，导致腰部功能减弱并且容易出现疼痛，患者常感觉腰部无力，阴雨天的时候腰酸背痛，长时间持续发作。

 

    二、长时间不正确的姿势

 

    长时间维持不正确的姿势，不仅给腰部造成了压力，还使腰椎部位过度劳损，这样腰部的肌肉常处于紧张的状态，产期的紧张状态会让我们的腰部时常出现酸胀感或者是疼痛不适感，而且还会使得腰部的支撑力和稳定性下降，从而导致腰肌劳损的发生。

 

    三、环境因素

 

    环境因素也是腰肌劳损发生的原因，例如长期受到风寒湿邪的侵袭就会阻碍局部气血的运行，因为会使得腰背部肌肉、筋膜发生变性进而引起腰痛，这也是导致腰肌劳损发生的一个重要原因，大家一定要引以为鉴。

 

    四、其他因素

 

    体弱及内脏病变致使腰部应激能力降低，腰部负荷重或经常活动可导致腰部软组织损害，呈现腰肌劳损;妊娠后期，腰部负重大，也易引发腰肌劳损。

 

    在生活中很容易造成腰部劳累，这个时候就要注意休息了，缓解腰部疲劳，避免引发腰肌劳损，积极的去预防腰肌劳损，避免腰肌劳损找上自己。