腰椎疾病常见不过的骨科类疾病的一种,在冬季,还是有很多爱美的女性喜欢穿低腰的裤子,时间长了就会出现腰部不适,严重影响了正常的工作和生活.那么,为什么冬天是腰椎疾病高发时期?因此,杭州江城骨医院的医生解释说:
冬季腰椎疾病发病率高的原因
腰椎由5个节段组成,由于腰部弯曲旋转在同一平面上,又要协调腰椎关节是非常复杂的,而"腰杆子"又是人体的"大梁",因此非常容易出问题.要想这根由5节骨头组成的"大梁"挺得住,还需要众多肌肉、韧带、以维持它的坚定性,这些软组织的功能影响的任何因素都可能会影响到整个腰椎.
冬季气温较低,寒冷使肌肉的毛细血管收缩,造成肌肉痉挛,因为腰部主动活动减少,使肌肉功能下降,在缺血状态,肌肉的力量和肌肉之间的协调,减少肌肉和关节囊,身体欠佳或病理条件下, 5节骨头组成的"大梁"自然就出现问题,所以会有僵硬,腰部疼痛,让原有的病情加重.
杭州江城骨科医院医生提醒:冬天对腰部和腰部肌肉的锻炼效果是尤为重要的,通过日常的锻炼,可以增加肌肉的血流量,其生理功能的加强腰部肌肉的强度和稳定性,当然腰部的功能锻炼的方法有很多,只有医生给出的运动处方是真正适合自己的.
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