腰椎病病因

    患者提问:我25岁生产以后已有一些腰椎病的轻微症状,近来加重,而且腰椎很痛,经常间歇性麻木失去知觉,这时行动有些不便,有时正在行走时左腿会突然失去知觉,一分钟后又会恢复,想问一下大夫您知道腰椎病病因吗?

    杭州江城骨科医院医生回答:

    ①腹压增高:腹压与椎间盘突出有一定的关系,有时甚至在剧烈咳嗽、打喷嚏、大便秘结、用力屏气时也可发生髓核突出.

    ②腰部外伤:在暴力较强、未引起骨折脱位时,有可能使已退变的髓核突出.此外,进行腰穿检查或腰麻后也有可能产生椎间盘突出.

    ③突然负重或闪腰:突然的腰部负荷增加,尤其是快速弯腰、侧屈或旋转,是形成纤维环破裂的一个主要原因.

    ④姿势不当:起床、起立等日常生活和某些工作中,若腰部处于屈曲位时,突然给予一个外加的旋转动作,则易诱发髓核突出.

    ⑤受寒受湿:寒冷或潮湿可引起小血管收缩、肌肉痉挛,使椎间盘的压力增加,也可能造成退变的椎间盘破裂.

    针对疾病,预防是必不可少的,医生建议您在生活中注意以下几点:

    一、定期进行健康检查

    定期进行健康检查,尤其是青少年应注意检查有无先天性或特发性畸形,如特发性脊柱侧弯或椎弓崩裂.如有此类情况在以后易发生腰椎退变而过早出现腰背痛.对于已从事剧烈腰部活动的人,应注意有无发生椎弓根骨折等,如有这种结构上的缺陷,应该加强背部保护,防止反复损伤.

    二、改善姿势,劳逸结合

    注意自我调节,避免长期做反复固定动作,劳动部门应规定大负荷量,避免脊柱过载,以免促使和加速退变.某些需要长时间弯腰或长期伏案工作的人,腰椎间盘承受的压力较一般站立时增大一倍以上,腰背痛及腰椎间盘突出症的发病率会相应提高.可以通过不断调整坐椅和桌面的高度来改变坐姿,坚持工间操,使疲劳的肌肉得以恢复.

    三、加强脊柱锻炼

    运动同样对骨骼肌肉有良好的作用,如肌肉附着处的骨突增大,骨密度增高,肌肉力量增强.运动改善了骨、关节、韧带的血液循环,增加了代谢过程,使骨骼的有机成分增加,无机成分减少,使骨的强度、韧性增加,延缓骨质的退行性变.强有力的背部肌肉,可防止腰背部软组织损伤,腹肌和肋间肌锻炼,可增加腹内压和胸内压,有助于减轻腰椎负荷.

    四、家庭生活中预防

    腰痛病患者,思想负担较重,医生应向病人耐心细致地解释病情,通过向病人讲解,使病人对自己的疾病有所了解,解除不必要的顾虑,树立战胜疾病的信心,配合治疗.

    饮食是生命和健康的重要,脾为后天之本,主运化,主肌肉、四肢.饮食不节,脾胃受损,往往会影响人体气血的生成,从而导致气血虚弱、筋骨失养和肌肉萎缩,并可促成疾病的发生.起居亦是人体健康的,应起居有时、房事有节,以免损耗肾气、耗精损液,导致肾精亏虚、脑髓失养,而致腰痛病的发生.

    家务工作应量力而行,避免长时间弯腰和弯腰搬运重物.熨烫衣服时,台面高度要适宜,避免过于弯腰.提取重物时应取下蹲位,避免弯腰或扭腰,这些均是减少腰部负荷的措施.

    为了您的健康,预防和治疗是值得您注意的,医生的叙述也说得了,如果您还有疑问的话,请点击图标,在线咨询骨科医生!