职业女性是腰颈疾病高危人群

　　职业女性是腰颈疾病高危人群？现在的新一代女性，办公室职业女白领，由于工作的原因，如每天对着电脑，伏案工作等，使女性成为腰颈椎疾病的高危人群之一，加上，笔记本电脑，化妆品，手机，文件，流行的大手袋穿着满满的。你们可知道，那都是对职业女性的健康的大杀手，职业女性是腰颈疾病高危人群,让职业女性的腰椎更是不堪重负。

　　骨科医生建议，好及时寻求专业医生的帮助。目前网上有很多训练的资料，分辨这些方法是否科学很简单，正确的训练姿势只要练就立即见效；反之，如果练过之后，疼痛感没有减轻，那就得赶紧停止，换一种正确的姿势训练。

　　骨科医生提醒：“人的脊柱如塔吊，左边负重，脊柱就会向左侧弯曲。人体为了维持脊柱的平衡，脊柱右侧的肌肉会主动收缩，由于左右侧杠杆力臂的不同，右侧肌肉会产生数倍于左侧的力量（好比塔吊长臂和短臂的关系）。如左肩背5公斤重量，右侧肌肉可能要产生15～20公斤的力量才能维持身体的平衡，这种力量终会压迫到腰椎。加上经常穿高跟鞋，日积月累，就会加速腰背部老损。”

　　除了手袋越来越重，手袋带子也变得越来越长，这种超长带子也正在使很多人的脖子、肩膀和背部出现健康问题。对此，骨科医生表示，喜欢拿大手袋的女性，如果实在无法“减负”，那就必须采用正确的背包方式，应该保持身体笔直，让头和肩膀基本“正直”。可以将重物抱在胸前，或使用双肩背包，让重量紧贴脊柱，使其均衡受力；手提的包，则好左右手平衡负重，走路时提肛收腹；如果只有一个较重的拎包，好两只手轮流拎；背带子长的斜挎包，好将包放在腹部，而不要放在两侧。

　　通过文章的介绍，职业女性是腰颈疾病高危人群，这的确是事实，解决这一问题，就必须改善以往不良的行为习惯。