腰椎间盘突出症的注意事项

    腰椎间盘突出症的注意事项?大家在日常生活中倍受此病的困扰,如果我们做好腰椎间盘突出的日常防护工作,就可以尽量避免受到疾病的侵害.杭州江城骨科医院医生指出,由于患者治病的原因不同所以针对的也会不同,在平时生活中药养成良好的生活习惯.

    医生说腰椎间盘突出的注意事项如下:

    一、家庭生活中预防饮食是生命和健康的重要,脾为后天之本,主运化,主肌肉、四肢.饮食不节,脾胃受损,往往会影响人体气血的生成,从而导致气血虚弱、筋骨失养和肌肉萎缩,并可促成疾病的发生.阅读：腰椎间盘突出怎么办

    二、改善姿势,劳逸结合.注意自我调节,避免长期做反复固定动作,避免脊柱过载,以免促使和加速退变.某些需要长时间弯腰或长期伏案工作的人,腰椎间盘承受的压力较一般站立时增大一倍以上,腰背痛及腰椎间盘突出症的发病率会相应提高.

    三、加强脊柱锻炼.运动可以增强心、肺及神经系统的功能,使体魄健壮,精力充沛,延年益寿.运动同样对骨骼肌肉系统也有良好的作用,如肌肉附着处的骨突增大,骨密度增高,肌肉力量增强.运动改善了骨、关节、韧带的血液循环,增加了代谢过程.

    对于腰椎间盘突出的注意事项就为大家介绍到这里了,如果您还有什么其它疑问,可以通过点击咨询我院医生为您详细解答.后医院的医护人员祝患者早日康复.